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年越しそばはやめて、これ!

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忘年会の暴飲暴食で疲れた胃腸を休ませるために、
只今、流行りのファスティングをしています。

せっかくファスティングをしても、すぐにまた
あれこれ食べて飲んでは意味がないので
回復食作りましたよ。

FANCLの発芽玄米の豆乳粥と、荒みじんのリンゴ1/2。
リンゴはすりおろしがよかったかな?

もちろん体重は落ちたし、少し基礎体温が上がった?
胃は小さくなったかな? 腸はキレイになったかな?

恵ena那ad_pub  at 22:43
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